ʻAʻole hiki i nā mākua ke hoʻomaha piha i ka pō ma waena o ka mālama ʻana i kā mākou mau keiki, ko mākou ʻohana, kā mākou hana, a me ka mālama ʻana iā mākou iho i kekahi manawa. ʻOiai makemake mākou i ka kofe, hiki i kekahi ke holo lōʻihi i ka caffeine, ka uahi a me ka makemake nui. ʻO ka ʻoiaʻiʻo inā makemake mākou e hana i kā mākou maikaʻi loa, pono mākou i ka hiamoe kiʻekiʻe. ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki iā ʻoe ke kōkua iā ʻoe iho e hiamoe maikaʻi ma nā ʻano he nui, mai ka mālama ʻana i ke kaiapuni a hiki i ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui e like me Sleep & Shine™.
No laila, e hoʻomāmā i ke kukui a lilo i ʻoluʻolu. Eia nā kumu ʻeono e kau ai i ka hiamoe maikaʻi ma luna o kāu papa inoa e hana ai-a pehea e hana ai.
ʻAʻole hiki i ka hiamoe maikaʻi ke pale wale i nā maʻi, akā e hōʻemi pū i ka pilikia o nā pilikia olakino e like me ka maʻi puʻuwai a me ke koko kiʻekiʻe. ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hiamoe ʻana ma mua o ka hiamoe ʻana (hoʻomanaʻo mai iaʻu e hiamoe i ka ʻaina kakahiaka).
Inā pilikia ʻoe i ka hiamoe ʻana a i ʻole pilikia ʻoe i ka hiamoe ʻana, a i ʻole nā mea ʻelua, kōkua nui nā lāʻau hiamoe melatonin ʻo Sleep & Shine. ʻO Melatonin kahi hormone i hana maoli ʻia i loko o ke kino - kōkua ia i ka hoʻoponopono ʻana i kāu pōʻai hiamoe, me ke kōkua ʻana iā ʻoe e hiamoe. A, e like me nā huahana Sleep & Shine a pau, ua loaʻa pū ʻo Sleep Soundly iā Shoden® Ashwagandha, i hoʻāʻo ʻia e kōkua iā ʻoe e hiamoe. * I nā manawa a pau e hoʻāʻo ai e hoʻāla iā ʻoe i ke ala, e ʻomi mālie kekahi i kou kua, ʻo ia ke koho maikaʻi loa.
Ua ʻike paha ʻoe he keiki huhū pinepine ke keiki luhi? ʻAe, pēlā nō ka poʻe mākua. ʻO ka maikaʻi o ka hiamoe maikaʻi e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, i ʻole ʻoe e huhū i ka lā. A i ʻole, hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kou huhū. ʻO kahi ala e hoʻokō ai i kēia pahuhopu ʻo ia ka hiamoe maikaʻi o kāu kelepona. ʻO ka nānā ʻana i nā malihini e hoʻopaʻapaʻa ana ma Facebook ma hope o ke aumoe ʻaʻole ia e hāʻawi iā ʻoe i kahi hiamoe maikaʻi i ka pō-inā makemake ʻoe i kōkua e pale aku i ka hoʻowalewale, e hoʻopiʻi i kāu kelepona i ka pō ma kahi lumi ʻē aʻe.
Ua kamaʻāina mākou a pau i ka lolo o ka makuahine. Ua kamaʻāina like paha mākou me ka lolo o ka makuahine luhi-he like ia me ka lolo o ka makuahine maʻamau, akā ʻoi aku ka luhi. ʻāhuehu. ʻO Mudir. He mea nui ka lolo hoʻomaha maikaʻi no ka manaʻo i ka maikaʻi a me ka ikaika loa. ʻAʻole hiki i ka loaʻa ʻana o kahi papa hiamoe ke loaʻa iā ʻoe ka manawa hiamoe e kōkua iā ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi, akā hiki iā ʻoe ke ʻai i ka mauʻu a ala aʻe i ka manawa like i kēlā me kēia lā. Makemake maoli ko mākou kino e hoʻomau i ke kani paʻa. E kōkua kākou iā lākou!
Inā pilikia ʻoe, paʻakikī ka hiamoe. ʻO ka mea pōʻino, hiki i ka nele o ka hiamoe ke hoʻoikaika nui iā ʻoe. He pōʻai weliweli a luhi kēia. He hopena kupaianaha ka hoʻoikaika kino i ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha, a he mea maikaʻi ia no ka hiamoe. ʻO ka lawe ʻana i kahi manawa liʻiliʻi i kēlā me kēia lā i ka hou, ʻaʻole e hoʻomaikaʻi wale kou ʻano, e hāʻule ana kou pae kaumaha, a e pōmaikaʻi paha kāu hiamoe. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi mea hoʻohui e kākoʻo ana i ka hoʻomaha a hoʻomaha i ke kaumaha o kēlā me kēia lā, e ʻoluʻolu e hoʻolohe i kāu CVS Sleep & Shine Sleep Relaxed CVS (e hiki koke mai ana!), ʻAʻole i loko o ka melatonin, akā aia nō Shoden® Ashwagandha e kōkua iā ʻoe e hiamoe. a ala me ka maluhia He po emi pinepine. *
Inā ʻoe e ala a luhi loa, paʻakikī paha ʻoe e noʻonoʻo i nā mea ʻē aʻe he nui ma waho o ka pani ʻana i kou mau maka i ka wā aʻe. ʻO kahi ala ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i ka hiamoe ʻo ia ka hāʻawi ʻana i nā hōʻailona i kou kino i kona kokoke ʻana i ka wā moe. He ʻāpana kēia o ka hana maʻamau a mākou i ʻōlelo ai ma mua. E hoʻomāmā i nā kukui, e hoʻohaʻahaʻa i ka mana AC i hoʻokahi a i ʻole ʻelua degere, a hoʻopau i nā mea kani. Ke napoʻo ka lā, hāʻule ka mahana, a mālie ka honua, ua ulu ko mākou kino i ka hiamoe, no laila e hana ʻoe me ke ʻano kūlohelohe o ke kino!
Inā manaʻo ʻoe pono ʻoe e ʻae e hoʻomaha. He paʻakikī ka lilo ʻana i makua. Mai hoʻonele iā ʻoe iho i kou manawa hoʻomaha lolo maikaʻi loa - e hoʻomaha maikaʻi i ka pō a hoʻoikaika i nā mea.
E hoʻokumu i kahi hana maʻamau i ka pō e kūpono iā ʻoe, a noʻonoʻo e lawe i nā mea hoʻohui moe e like me Sleep & Shine. ʻO ka hiamoe hoʻihoʻi kiʻekiʻe kiʻekiʻe ʻaʻole wale ka mea e pono ai ʻoe, akā ʻo ka mea āu e pono ai. ʻO ka hiamoe maikaʻi ʻo ia ke kakahiaka maikaʻi no ʻoe, kou lolo a me kou ʻohana.
Loaʻa nā huahana Sleep & Shine i ka Shoden® Ashwagandha, kahi i hoʻāʻo ʻia e kākoʻo i ka hiamoe hoʻihoʻi a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe. * E ho'āʻo e hoʻohana i ka Sleep & Shine Sleep a i ʻole Sleep & Shine Sleep Relaxed me ka melatonin, ʻaʻohe melatonin, hoʻomaha ʻoe, hoʻōla a mākaukau no kou lā ke ala ʻoe. *
*ʻAʻole i loiloi ʻia kēia mau ʻōlelo e ka Food and Drug Administration. ʻAʻole hoʻohana ʻia kēia huahana e ʻike, mālama, hoʻōla a pale i kekahi maʻi.
Hoʻohana mākou i nā kuki e hōʻiliʻili i ka ʻike mai kāu polokalamu kele pūnaewele e hoʻopilikino i ka ʻike a hana i ka ʻikepili pūnaewele. I kekahi manawa, hoʻohana pū mākou i nā kuki e hōʻiliʻili i ka ʻike e pili ana i nā keiki liʻiliʻi, akā he mea ʻokoʻa loa kēlā. E kipa i kā mākou kulekele pilikino no ka ʻike hou aku.
Ka manawa hoʻouna: Sep-04-2021